【持木彩伽のTint Voice】第六話：声にお悩みはありますか？

【持木彩伽のTINT VOICE】

第六話：声にお悩みはありますか？

【 知って得する声コラム 】

総レッスン数35000時間超えのボイストレーナーが声のお役立ち情報をお送りします！

第6話：声にお悩みはありますか？

突然ですが、ご自分の声に自信を持てていますでしょうか？

お店で店員さんを呼んでもスルーされてしまったり・・・
何度も聞き返されてしまったり・・・
こんな経験はありませんか？

声に自信をもてない方は意外と多いものです。
特に今はマスク生活のため、声のお悩みは増えているのではないでしょうか！

● 声の印象の大切さ

声は外見から受ける印象を左右してしまうくらい重要な役割があります。
例えば、明るく美しい景色を見ていたとします。
しかし暗い音楽が流れていると景色も暗い印象となることがあります。
同じように、さみしい場所にいても明るく楽しい曲が聞こえると景色が明るい印象となります。

これを音楽心理学では【共鳴現象】と呼びます。

聴覚で感じる音が視覚から受ける印象に影響を与えるということです。
明るくハキハキした声・低音で落ち着いた声・かわいらしい声など声にはいろいろな種類があります。

聴覚から入った声の印象が視覚に影響する！！

「人は相手の印象を見た目や話の内容だけでなく、声のトーンや話し方などから理解する」という意味です！

話の内容をきちんと用意しても・・・

• ＊「声」に自信がない ・ 魅力がもてない
  （深みや響きがない声、耳がキーンとするようなガサツな印象の声）
• ＊話し方が聞き取りにくい
  （滑舌がよくない、話すテンポが早すぎる ・ 遅すぎる）
• ＊表情が硬く、姿勢や立ち振る舞いに自信がもてない

上記のような事が原因でイメージダウンしてしまう可能性があります。
自分の魅力がうまく伝えられるように 声を磨き、自信を持つ！ことはとても大切なことです。

▼ 本日のトレーニング ▼

ハキハキと話せるようにお腹の筋肉を鍛えましょう！

• １．おへそから指2～３本分下の場所(丹田)に手を添えます
• ２．丹田を　凹ます⇔戻す　を30回繰り返します
  （腰に力が入らないように注意しましょう）
• ３．丹田を凹ます時に「ハッ・ハッ・ハッ・・・」と声を出しながら30回

いかがでしょうか？
腹筋運動したときのような疲れは出ていますか？
疲れが出ていたら合格です💮

肩・首・腰に疲れが出ている場合は力みすぎていますので、30回連続で行わず、途中で休憩をしストレッチをしてからトレーニングしてみてください。

声のお悩みは人それぞれです。
＊声が小さい悩み、声が大きい悩み
＊声がこもる悩み、声がどもる悩み・・・などなど

それぞれに合った練習メニューがあります。
もちろん共通したトレーニングもあります。
まずは試してみて続けられるものから少しずつトレーニングしていきましょう♪

持木彩伽 Tint Room